Memilih makanan pendamping ASI (MPASI) yang tepat untuk si kecil memang membutuhkan perhatian khusus. Salah satu bahan makanan yang sering dipilih oleh para ibu adalah keju. Namun, apakah Belmoomy tahu berapa takaran keju yang tepat untuk MPASI? Mari kita bahas secara lengkap panduan memberikan keju untuk bayi Anda.

Mengapa Memilih Keju untuk MPASI?

Keju merupakan salah satu sumber protein dan kalsium yang baik untuk tumbuh kembang bayi. Tekstur keju yang lembut dan mudah dicerna membuat keju menjadi pilihan MPASI yang praktis. Selain itu, rasanya yang gurih dapat membantu bayi mengenal variasi rasa baru dalam tahap perkembangan makannya.

Manfaat Keju untuk Bayi

Sebagai sumber protein dan kalsium, tentunya keju memiliki beberapa manfaat untuk bayi, seperti:

  • Sumber kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi
  • Mengandung protein berkualitas tinggi untuk perkembangan otot
  • Kaya akan vitamin B12 yang penting untuk perkembangan sistem saraf
  • Memiliki kandungan zinc yang mendukung sistem kekebalan tubuh
  • Mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan

Jenis Keju yang Aman untuk Bayi

Nah, sekarang Belmoomy sudah tahu ‘kan manfaat baiknya memberikan keju kepada si bayi? Jika Anda sudah memantapkan hati untuk menggunakan keju dalam MPASI, pastikan untuk selalu memilih keju yang telah dipasteurisasi. Berikut adalah jenis-jenis keju yang aman beserta karakteristik dan cara penyajiannya:

Jenis Keju Karakteristik
Keju Cream Tekstur: Sangat lembut dan creamy

Kandungan lemak: 30-40%

Keunggulan:

  • Mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi
  • Tekstur yang lembut mengurangi risiko tersedak
  • Cocok untuk bayi yang baru memulai MPASI
Keju Cottage Tekstur: Lembut dengan butiran-butiran kecil

Kandungan sodium: Rendah (sekitar 300mg per 100g)

Keunggulan:

  • Kaya protein (11g per 100g)
  • Rendah lemak
  • Baik untuk perkembangan otot bayi
Keju Cheddar Tekstur: Padat namun dapat diparut halus

Pilih varian: Mild/ringan

Keunggulan:

  • Kaya kalsium (720mg per 100g)
  • Sumber protein yang baik
  • Rasa gurih yang disukai bayi

Baca Juga: Jenis Keju Rendah Lemak

Takaran Keju yang Disarankan

Berikut panduan takaran keju untuk MPASI berdasarkan usia:

  • Usia 6-8 bulan: 1-2 sendok teh (5-10 gram) per hari
  • Usia 9-11 bulan: 2-3 sendok teh (10-15 gram) per hari
  • Usia 12 bulan ke atas: 3-4 sendok teh (15-20 gram) per hari

Tips pemberian:

  • Mulai dengan porsi kecil untuk mengetahui reaksi alergi
  • Berikan keju pada pagi atau siang hari
  • Kombinasikan dengan sayuran atau makanan lain
  • Pastikan keju dalam kondisi segar

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), keju dapat diperkenalkan kepada bayi mulai usia 6 bulan, dengan catatan bayi tidak memiliki riwayat alergi susu sapi. Namun, selalu konsultasikan dengan dokter anak sebelum memperkenalkan makanan baru kepada bayi Anda.

Untuk memulai perjalanan MPASI dengan keju, Anda bisa mencoba produk keju seperti The Laughing Cow Belcube Cheese, Kiri Cream Cheese atau Babybel. Produk keju kami telah melalui proses pasteurisasi dan memiliki tekstur yang cocok untuk bayi. Mulailah dengan porsi kecil dan amati respons bayi Anda terhadap keju yang diberikan.

Ingatlah bahwa setiap bayi memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda. Selalu perhatikan tanda-tanda alergi dan konsultasikan dengan dokter anak Anda untuk mendapatkan rekomendasi yang lebih personal sesuai dengan kondisi si kecil.